Les allergies saisonnières représentent la plus grosse proportion des allergies respiratoires, avec une augmentation conséquente ces dernières années. Avec leur lot de symptômes : écoulement nasal, larmoiements, éternuements, démangeaisons, asthme… Elles peuvent gâcher le plaisir d’être au contact de la nature, notamment au printemps avec une majorité d’arbres en pleine pollinisation.
Il existe des méthodes allopathiques de désensibilisation ou des traitements qui diminuent les effets de l’histamine, cette substance inflammatoire qui est libérée en grande quantité lors de la réaction allergique. C’est le médecin allergologue qui pourra diagnostiquer une allergie et proposer un tel traitement.
De son côté, la naturopathie offre un panel de solutions pour soulager les allergies, mais aussi pour renforcer l’organisme. Sans se contenter de calmer les symptômes, l’approche naturopathique cherche toujours à les expliquer pour revenir à la source.
Qu’est-ce qu’une allergie ?
La manifestation allergique est une hyper-réactivité de l’organisme qui essai d’évacuer ses toxines. C’est une problématique de surcharges. On considère aujourd’hui que c’est l’intestin grêle enflammé qui devient poreux (on parle de perméabilité intestinale). L’intestin fragilisé laisse passer à travers sa paroi des molécules de dégradations des aliments qui ne devraient pas passer en temps normal. Ces molécules passent ainsi dans le sang qui ne les reconnaît pas, les stocke où il peut et tente de les évacuer d’une façon ou d’une autre.
Quelles solutions naturopathiques ?
La naturopathie pourra apporter une aide préventive en matière d’hygiène de vie et d’alimentation. Elle propose aussi le soutien de plantes sous différentes formes. Avec l’alimentation, on cherchera à augmenter la vitalité générale, mais aussi à prendre soin du microbiote intestinal, essentiel pour la bonne santé de la paroi intestinale.
La naturopathie a des ressources très efficaces pour prévenir et soulager les allergies aux pollens. En allégeant les surcharges avec une alimentation la plus naturelle et équilibrée possible, elle prend soin du microbiote, qui est la clé d’un intestin performant. L’hygiène de vie et le recours aux plantes et compléments alimentaires contribueront aussi à maintenir ou retrouver une immunité performante.
Pour se préserver des allergies, on favorisera :
On évitera :
Côté hygiène de vie, on pourra agir aussi :
En compléments alimentaires (sur les conseils d’un praticien en naturopathie) :
par Marie-Alice Roux, praticienne en naturopathie et conseillère en Fleurs de Bach du réseau Médoucine.